1. ยาที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาท เช่น ยาทำให้ไม่อยากอาหาร เมื่อกินยาแล้วจะออกฤทธิ์ที่สมอง บริเวณศูนย์ควบคุมการกินอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มหรือไม่หิวค่ะ

และถ้ากินมากๆ หรือไม่ได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องจากแพทย์ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น นอนไม่หลับ กระวนกระวาย ปวดศรีษะ หัวใจเต้นเร็ว ปากแห้ง เหงื่อออก คลื่นไส้ ท้องผูก เป็นต้น

2. ยาที่ออกฤทธิ์ต่อระบบอื่นๆ ของร่างกาย เช่น

ยาฮอร์โมน ส่วนใหญ่เป็นกลุ่มไทรอยด์ฮอร์โมน ยานี้จะทำให้ร่างกายเผาผลาญมากขึ้น แต่หากใช้ยามากเกินไปอาจทำให้ใจสั่น เหงื่อออกมาก หรือมีอาการคล้ายกับคนที่เป็นโรคไทรอยด์เป็นพิษได้ค่ะ

ยาขับปัสสาวะ ยากลุ่มนี้จะออกฤทธิ์ขับน้ำออกจากร่างกาย ทำให้ปัสสาวะบ่อยและปริมาณมากขึ้น ถ้ากินติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจทำให้อ่อนเพลีย กระหายน้ำ คอแห้งปากแห้ง นอกจากร่างกายสูญเสียเกลือแร่และน้ำไปทางปัสสาวะ

ยากลุ่มนี้อาจทำให้ผู้กินรู้สึกดีใจที่น้ำหนักลดลง แต่ความจริงแล้วน้ำหนักที่ลดลงไปก็คือ น้ำในร่างกายที่สูญเสียไป ไม่ใช่เพราะผอมลงนะคะ

ยาระบาย ยากลุ่มนี้มีหลายชนิดเช่นกัน บางชนิดออกฤทธิ์กระตุ้นลำไส้ให้บีบตัว บางชนิดทำให้อุจจาระอ่อนตัว หรือเพิ่มปริมาณอุจจาระ ทำให้ถ่ายมากหรือบ่อยขึ้นแต่ความจริงเป็นการระบายอาหารที่กินเข้าไปใหม่ แต่ไม่ได้กำจัดไขมันหรือน้ำหนักส่วนเกินของเดิมที่มีอยู่นะคะ คุณหมอแนะนำให้ใช้กรณีที่ท้องผูกหรือถ่ายยากค่ะ

น้ำหนักตัวต่ำกว่า 20 = น้ำหนักตัวต่ำกว่ามาตรฐาน

18.5-24.9 = น้ำหนักปกติ

25-29.9 = น้ำหนักเกิน

30-30.9 = โรคอ้วน

มากกว่า 40 = โรคอ้วนรุนแรง

1. คุณแม่ไม่ควรใจร้อน และต้องยอมรับก่อนว่าหลังคลอดจะมีน้ำหนักที่เป็นส่วนเกินเหลืออยู่อย่างแน่นอน

2. กินอาหารให้ถูกสัดส่วนตามความเหมาะสม

3. ออกกำลังกายตามความเหมาะสม

4. เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เป็นวิธีลดน้ำหนักได้อย่างดีและเห็นผลมาหลายรายแล้ว