ไม่อยากให้บานปลาย เป็นคำตอบแรกค่ะ ซึ่งความจริงผู้ชายทราบว่าเมื่อเขาเงียบ จะยิ่งทำให้ผู้หญิงโมโหและหงุดหงิดมากขึ้นแต่การพูดในขณะที่โกรธ เขาจะพูดด้วยอารมณ์เช่นกัน นอกจากไม่ทำให้ปัญหาคลี่คลายแล้ว ยังทำให้เหตุการณ์แย่ลงอีกด้วย

หาวิธีแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นในบ้านหรือปัญหาจากที่ทำงาน เขาบอกว่าที่เงียบน่ะ ไม่ใช่การยอม แต่เป็นการสงบเพื่อคิดว่าวิธีแก้ไขปัญหาต่างหาก

เงียบให้รู้สึกตัว ผู้ชายบางคนใช้วิธีเงียบเพื่อที่จะให้ภรรยาสังเกตว่าเขากำลังรู้สึกอะไรบางอย่าง โดยให้เหตุผลว่าใช้วิธีเงียบดีกว่าพูด เพราะเป็นการฉุดให้ภรรยาหันกลับมาดูแลความรู้สึกของเขาบ้าง เป็นการเรียกร้องความสนใจในแบบของผู้ชายบางคนค่ะ

เพราะรัก ฟังเหตุนี้แล้วหงุดหงิดในความเงียบงันทันทีเลยค่ะ เพราะผู้ชายปิดปาดเงียบไม่พูดอะไร เนื่องจากกลัวว่าคำพูดในขณะที่กำลังอารมณ์เสียอยู่นั้นจะทำให้ภรรยาเสียใจ เพราะรักจึงเลือกที่จะเงียบมากกว่าการพูดแล้วทำร้ายจิตใจไงคะ

เงียบและนิ่ง วิธียอดนิยมที่พวกเขาจะทำเป็นสเต็ปแรกค่ะ เพราะง่ายและได้ผลที่สุด (สำหรับเขา) โดยจะใช้วิธีนี้เมื่อรู้สึกว่าเมื่อรู้สึกว่าพายุอารมณ์ร้ายของทั้งตัวเองและภรรยากำลังก่อตัวขึ้น เพื่อจะทำให้ตัวเองสงบลง

เขายังแนะนำว่าหากภรรยาสังเกตเห็นสามีเงียบไป ควรเข้าไปถามไถ่หรือเรียกกันง่ายๆ ว่าง้อเขาบ้าง หากเป็นเรื่องที่เขารู้สึกน้อยอกน้อยใจ แต่หากเกิดจากกรณีที่ทะเลาะกัน ควรจะรอให้อารมณ์สงบลงแล้วค่อยหันหน้ามาพูดกันจะดีกว่าค่ะ

ปึงปัง ปั้นปึ่ง หลังจากรู้สึกว่าสามีของคุณเงียบผิดปกติ ลองสังเกตสีหน้า แววตา และกริยาท่าทาง เช่น วางของแรงกว่าปกติหรือไม่ หน้าบึ้งหรือเปล่า ถามคำตอบคำหรือพูดด้วยน้ำเสียงห้วนๆ เป็นต้น อาการนี้เป็นอีกสเต็ปหนึ่งของอารมณ์ค่ะ และหากมีเรื่องอะไรไม่สบอารมณ์เข้ามาเขาจะหงุดหงิดได้ง่ายขึ้น….โปรดเย็นไว้นะคะคุณขา…

เดินหนี สเต็ปนี้อาจแรงขึ้นอีกนิด หากสามีของคุณเดินหนีไปเฉยๆ ขณะที่คุณกำลังควันออกหู อย่าเพิ่งตามไปราวีคาดคั้นถึงคำตอบนะคะ เพราะแสดงว่าเขาไม่อยากจะได้ยินได้ฟังอะไรในขณะนั้น ปล่อยให้เขาได้ไปสงบจิตสงบใจสักพัก ตัวคุณเองก็จะได้ตั้งสติและพิจารณาถึงเรื่องที่เกิดขึ้นอย่างมีเหตุผลด้วยค่ะ

โวยวาย สเต็ปนี้ถือว่าร้ายแรงค่ะ เพราะอาจทำให้เรื่องลุกลามใหญ่โต หรือส่งผลกระทบต่อสัมพันธภาพของครอบครัวได้

ไม่อยากพูดพร่ำเพื่อ เพราะแสดงออกแล้ว ไม่ว่าจะเป็นการโอบกอด จับมือ จับไหล่ มองตา ฯลฯ ผู้ชายคิดว่าผู้หญิงน่าจะเข้าใจเพราะโตๆ กันแล้ว ไม่เหมือนเด็กๆ ที่ไม่ค่อยเข้าใจการแสดงออกอะไรมาก ต้องคอยบอกว่าพ่อแม่รักลูก

คิดว่ารู้อยู่แล้ว ผู้ชายคิดว่าจากพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดี ผู้หญิงน่าจะรู้อยู่แล้วว่ารัก เช่น ไม่ค่อยไปดื่มเหล้า ไม่ค่อยไปสังสรรค์กับเพื่อน ทั้งๆ ที่เมื่อก่อนไม่เคยปฏิเสธเพื่อนเลย ฯลฯ เพียงแต่เขาปฏิบัติโดยปราศจากการบอกเล่า