• ร่างกาย คุณแม่บางคนตั้งท้องตั้งแต่ยังไม่ถึงวัยเจริญพันธุ์ร่างกายยังไม่พร้อมที่จะตั้งครรภ์ด้วยซ้ำ ความไม่พร้อมทางร่างกายของบางคนก็อาจจะเป็นอาการเจ็บป่วยทั้งหลายทั้งปวงแตจ่มีความจำเป็นต้องประคองครรภ์นั้นจนคลอดลูกออกมา

• จิตใจ ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว โบราณว่าค่ะ และความไม่พร้อมทางจิตใจนี้มีอิทธิพลต่อคนเป็นแม่มากที่สุด ทั้งเรื่องของอารมณ์ คุณแม่บางคนรู้สึกว่าตัวเองยังไม่มีความอดทนเพียงพอความคาดหวังต่อตัวเองยังไม่มีความอดทนเพียงพอความคาดหวังต่อตัวเองในรูปแบบต่างๆ ว่าต้องมีครอบครัวที่ดีต้องใช้เวลาอิสระของตัวเองอย่างเต็มที่เสียก่อน แต่ความไม่พร้อมทางจิตใจที่สำคัญที่สุดคือ ยังไม่ปรารถนาที่จะมีลูก ถือเป็นการปฏิเสธตั้งแต่แรกเริ่มจะโดยที่รู้ตัวหรือไม่ก็ตาม

• สังคม คนส่วนใหญ่มักมองในเรื่องของฐานะเงินทองเป็นหลัก เรื่องเครือญาติที่จะมาช่วยเหลือดูแลหรือการเลี้ยงดูลูกและเรื่องการแต่งงานเป็นเรื่องรองลงมา

• คุณแม่ต้องเป็นคนที่หนักแน่น ตั้งสติให้มั่น รอบคอบกับการค้นหาความไม่พร้อมของตัวเองให้เจอว่ามาจากเรื่องอะไรกันแน่จากนั้นก็พยายามแก้ไขทีละจุดแบบค่อยเป็นค่อยไปและต่อเนื่อง
  ร่างกาย จำเป็นต้องดูแลร่างกายให้เหมาะสม เพราะคนเป็นแม่ต้องเหนื่อยเยอะ เมื่อร่างกายล้าจะส่งผลต่อจิตใจทำให้ใจเราถอยได้เหมือนกัน แถมร่างกายก็ทรุดโทรมอีกต่างหาก การทำหน้าที่แม่ก็มีปัญหาได้

  จิตใจ ทำความเข้าใจปัญหาต่างๆ แล้วดูว่าจะสามารถปรับเปลี่ยนหรือหาอะไรเข้ามาเติมเต็มเพท่อให้ดีขึ้น เช่น คุณแม่ที่มีอคติกับลูก ความใกล้ชิดผูกพันของแม่-ลูกจะช่วยคลี่คลายทัศนคติไม่ดีนั้นได้ค่ะ

  สังคม ความไม่พร้อมทางสังคม เป็นปัจจัยรองกว่าความไม่พร้อมทางจิตใจด้วยซ้ำ เราสามารถปรับรูปแบบสังคมที่จะห้อมล้อมตัวลูกได้ เช่น เราฐานะไม่ดี แต่เด็กที่ฐานะไม่ดีแต่เติบโตมาบนความรักความตั้งใจดีของพ่อแม่ได้ เพราะฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่ก็ต้องติดอาวุธภูมิคุ้มกันทางจิตใจให้เขาเผชิญกับโลกต่อไป

  ฝึกตัวเองมองโลกในแง่ดี แม้จะต้องเผชิญกับความเครียดความไม่ลงตัว การคิดเชิงบวก คุณแม่จะสนุกกับการคิดแก้ปัญหามากกว่ามองว่าปัญหาไม่มีทางแก้

  ตัวช่วยทางใจเป็นสิ่งสำคัญอีกอันหนึ่งสำหรับความไม่พร้อมของคุณแม่ ซึ่งตัวช่วยที่ดีที่สุดคงไม่พ้นคุณพ่อหรือญาติที่ใกล้ชิดถ้าได้ตัวช่วยดีๆ เข้ามาทดแทนดูเหมือนว่าอุปสรรคนี้ผ่านไปง่ายขึ้น

  กรณีที่คุณแม่ปฏิเสธลูกสะสมอยู่ในใจ ถ้าได้ทบทวนความรู้สึกตัวเองอยู่เสมอๆ ว่าเพราะอะไรถึงรู้สึกอย่างนั้น เราจะรู้ว่าจริงๆ แล้วอคติที่เรามีต่อลูกหรือความเครียดบางเรื่องเป็นสิ่งที่ถูกสร้างขึ้น มาโดยความรู้สึกและจิตใจของเรา เมื่อเราเข้าใจมากขึ้นก็จะปล่อยวางลงได้