1. อาหาร หากเด็กๆ กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ หรือได้รับปริมาณอาหารไม่เพียงพอจะทำให้ขาดสารอาหาร หรือน้ำหนักน้อยได้และถ้าปล่อยไว้นานจะมีผลต่อความสูงร่วมด้วย ขณะเดียวกันถ้าเด็กกินมากเกินความจำเป็น โดยเฉพาะอาหารพลังงานสูง ไขมันสูง เช่น ขนมกรุบกรอบ ของมันของหวาน น้ำอัดลม เป็นต้น ล้วนส่งผลให้เป็นโรคอ้วนได้เช่นกัน ฉะนั้น เรื่องอาหารจึงถือเป็นสิ่งสำคัญมากค่ะ

2. ความสมบูรณ์แข็งแรงของร่างกาย เด็กที่แข็งแรงดีไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ ไม่ต้องเข้าโรงพยาบาลบ่อยๆ จะเจริญเติบโตได้ตามเกณฑ์ แต่ถ้าเด็กไม่มีโรคประจำตัว เช่น เป็นโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ โรคหอบหืดหรือโรคเลือด เช่น ทาลัสซีเมียอาจมีการเจริญเติบโตผิดปกติได้ โดยเฉพาะในรายที่มีอาการรุนแรง และจะต้องใช้ยาบางชนิดในการรักษาก็อาจมีผลต่อการเจริญเติบโตของเด็กได้ นอกจากนั้นการออกกำลังกายก็มีความสำคัญกับเด็กเพราะทำให้ร่างกายเจริญเติบโตได้ดีและมีสุขภาพแข็งแรงด้วย

3. พันธุกรรม ก็ส่งผลต่อความสูงของเด็กได้เช่นกัน ถ้าพ่อแม่ตัวสูง โอกาสที่เด็กจะสูงก็มีเยอะ แต่ถ้าพ่อแม่ตัวเล็กก็อาจมีผลทำให้เด็กตัวเล็กได้

4. การดูแลด้านจิตใจ หลายคนคิดว่าไม่เกี่ยว แต่จริงๆ แล้วเรื่องของจิตใจนั้นสำคัญ เพราะอาจพบว่าเด็กที่ขาดการดูแลเอาใจใส่ ขาดความรัก ความอบอุ่น แม้จะได้รับอาหารครบ 3 มื้อ ก็อาจจะมีปัญหาในเรื่องตัวไม่โตได้

5. ฮอร์โมนต่างๆ ฮอร์โมนที่สำคัญที่ทำให้ตัวสูงขึ้น คือ Growth Hormone หรือฮอร์ดมนการเจริญเติบโตซึ่งหลั่งจากต่อมใต้สมองถ้าขาดเด็กจะตัวเตี้ยผิดปกติส่วนอีกตัวหนึ่ง คือ Thyroid Hormone ทำหน้าที่ควบคุมการเผาผลาญอาหารช่วยให้เด็กเจริญเติบโต อีกทั้งยังส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายและการพัฒนาของสมอง สำหรับเด็กที่ขาด Thyroid Hormone ตั้งแต่แรกเกิด และไม่ได้รักษาในทันทีจะทำให้เด็กเรียนรู้ช้า ท้องผูก ไม่ค่อยร้องกวน เติบโตผิดปกติ

6. ความสมของแม่ขณะตั้งครรภ์ หากคุณแม่ไม่มีโรคภัยใดๆ ตอนตั้งครรภ์โอกาสที่ลูกจะแข็งแรงดีก็มีมาก แต่หากว่าแม่มีโรคต่างๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง “รก” ซึ่งเป็นแหล่งอาหารสำคัญของลูกก็จะไม่สมบูรณ์ เพราะเด็กได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ เมื่อคลอดออกมาก็จะมีภาวะตัวเล็กผิดปกติได้

7. โรคต่างๆ ที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโต เช่น โรคไทรอยด์เป็นพิษ หรือโรคเนื้องอกบางอย่าง ซึ่งโรคเหล่านี้อาจทำให้มีความผิดปกติของฮอร์โมนและอาจทำให้การเจริญเติบโตผิดปกติ คุณหมอยกตัวอย่างเด็กผู้หญิงอายุ 12 ปีคนหนึ่ง ตัวโตและสูงกว่าเพื่อนในวัยเดียวกัน เมื่อแพทย์ตรวจจึงพบว่าเป็นเนื้องอกในสมอง ทำให้มีการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตมากผิดปกติ

เด็กแรกเกิด จะยาวประมาณ 50 ซม.
• อายุ 1 ขวบ สูงเพิ่มขึ้นอีกประมาณ 25 ซม. รวมกับ 50 ซม. เป็น 75 ซม.
• อายุ 2 ขวบ สูงเพิ่มขึ้นอีกประมาณ 10 ซม. บวกกับของเดิมเป็น 85 ซม.
• อายุ 3-4 ขวบ จะสูงเพิ่มขึ้นอีกปีละประมาณ 7 ซม.
• อายุ 5-6 ขวบ สูงเพิ่มขึ้นปีละ 6 ซม. และในเด็กผู้ชายความสูงจะช้าลงในช่วงก่อนเข้าวัยรุ่น พอเข้าช่วงวัยรุ่นเด็กผู้หญิงจะสูงได้ถึงปีละ 8 ซม. ในขณะที่เด็กชายจะสูงปีละ 9 ซม

ต้องดูตามช่วงอายุ ถ้าเด็กอายุ 9 เดือนจะมีน้ำหนัก 3 เท่าของเด็กแรกเกิด ดังนั้นถ้าแรกเกิดหนัก 3 กก. พอครบ 9 เดือนน้ำหนักจะอยู่ที่ 9 กก. จากนั้นในแต่ละปีน้ำหนักก็จะเพิ่มขึ้นประมาณปีละ 2 กก. และจะเพิ่มมากขึ้นในช่วงวัยรุ่นค่ะ