• ลูกไม่ยอมกินข้าว ถ้าปล่อยให้ลูกติดขวดนมจนเข้าสู่ช่วงดื้อตามวัย ลูกจะยิ่งตามใจตัวเองมากขึ้น การปรับเปลี่ยนแก้ไขยิ่งทำได้ยากขึ้น ในที่สุดก็ติดการดูดจนเป็นนิสัย บางครั้งแม้ไม่หิวก็ดูด กลายเป็นกินแต่นมจนอิ่มนม ไม่สามารถกินอาหารอื่นได้ และเมื่อพ้น 1 ขวบไปแล้ว ร่างกายเด็กจะต้องการสารอาหารและพลังงานมากขึ้น เด็กก็จะดูดนมทั้งวัน และปัสสาวะมากทั้งวันทั้งคืน เนื่องจากร่างกายได้รับพลังงานไม่เพียงพอ เมื่อพ้นขวบครึ่งแล้วต้องดื่มนมมากถึง 1 ลิตรครึ่ง ซึ่งเด็กบางคนดื่มได้ขนาดนั้น แต่บางคนไม่สามารถ และในที่สุดก็อาจเกิดการขาดอาหารได้

• เข้าข่ายโรคอ้วน ในทางกลับกันเด็กที่ดูดนมมากๆ และยังกินอาหารอื่นได้ดีอีกด้วย ก็จะทำให้เกิดภาวะอ้วนได้อีก ซึ่งนั่นเป็นจุดเริ่มต้นของนานาสารพัดโรคที่เกิดตามมาภายหลังทั้งเบาหวาน ความดัน ฯลฯ

• ท้องผูก เมื่ออาหารที่ได้ส่วนใหญ่มีแต่นม ร่างกายก็ขาดเส้นใย ขาดกากอาหาร ทำให้เกิดอาการท้องผูกได้

• กระทบถึงสุขภาพฟัน เมื่อเด็กมีฟันขึ้นแล้วยังคงมีการดูดนมขวดอย่างต่อเนื่อง ก็มีโอกาสเกิดฟันผุได้ โดยเฉพาะถ้านมเป็นนมชนิดหวาน ปล่อยให้เด็กหลับไปทั้งขวดนม หรือมีการนำน้ำผลไม้หรือน้ำหวานให้ลูกดูดจากขวด และหากยังปล่อยให้ลูกดูดนมขวดอย่างนี้ ไปจนเลยอายุ 3 ขวบครึ่งก็จะมีผลต่อการเรียงฟันในขากรรไกร ทำให้ฟันยื่น เพดานปากลึก การสบฟันไม่ปกติได้ค่ะ

• เสียโอกาสในการเรียนรู้ ฝึกฝน พัฒนา “ปากและฟัน” ในการเคี้ยว กลืนอาหาร เรียนรู้อาหารที่หลากหลายทั้งรสชาติและลักษณะอาหาร อีกทั้งโอกาสในการฝึกฝนการพูด และการใช้มือทำกิจกรรมอื่นๆ

• อย่าแปลเสียงร้องลูกว่าเป็นการหิวทุกครั้งที่ได้ยินลูกร้อง เมื่อไหร่ที่ลูกขยับตัวนิดหน่อย ได้ยินลูกร้องลองหาสาเหตุของการร้องของลูกก่อน สัมผัสลูกเบาๆ ตบก้น ลูบหลัง ปล่อยให้เขานอนต่อ แต่ถ้าเป็นช่วง 1-3 เดือนแรกลูกยังต้องการนมมื้อดึกอยู่เป็นธรรมดา เพราะกระเพาะยังเล็ก หิวบ่อยก็ให้นมลูกได้

• ฝึกลูกให้หลับด้วยตัวเอง ไม่พาหลับโดยการกกกอดหรือให้ดูดนมจนหลับ เพราะลูกจะชิน เมื่อตื่นกลางดึกถ้าไม่มีใครกล่อมหรือพาหลับก็จะร้องงอแง สุดท้ายด้วยความงัวเงียของคุณพ่อคุณแม่ ก็ให้ดูดนมทั้งที่บางทีที่ลูกร้องไม่ใช่เพราะหิว

• เริ่มฝึกลูกให้ลดและเลิกนมมื้อดึกตั้งแต่อายุ 3-4 เดือน เพราะช่วงวัยนี้ลูกเริ่มนอนหลับยาวแล้ว อย่าปลุกลูกกินมมื้อดึก และควรตั้งเป้าหมายไว้ว่าจะต้องฝึกลูกให้ได้เมื่ออายุ 5-6 เดือนโดย...
  ในมื้อกลางวันควรให้ลูกกินจนอิ่ม ให้นมมื้อดึกเป็นแค่การกินเพื่อให้หายหิว แล้วค่อยๆ ลดปริมาณลงจนเลิกได้
  กลางคืนต้องเป็นกลางคืน ไม่เปิดไฟสว่างหรืออุ้มลูกเล่นกลางดึก อาจหาตุ๊กตาหรือของที่ลูกชอบ เช่น ผ้าอ้อมผืนเก่ง พาเข้านอนด้วย เผื่อไว้ให้ลูกรู้สึกเพลินแทนการดูดนม

  เริ่มฝึกให้ลูกจิบน้ำหรือนมจากแก้วหรือช้อนเมื่ออายุ 4-6 เดือน เพื่อให้เริ่มคุ้นเคย

  ฝึกให้ลูกรู้ว่าเขาจะใช้ขวดนมเมื่อหิวเท่านั้น ไม่ใช่เป็นของเล่นที่ถือติดตัว ว่างเมื่อไหร่ก็หยิบขึ้นมาดูด

  ฝึกให้ลูกกินอาหารตามวัย และอย่าให้บรรยากาศการกินอาหารของลูกเคร่งเครียดหรือบังคับ แต่ใช้การเชิญชวน ใช้เมนู ใช้หน้าตาอาหารที่หลากหลายดึงความสนใจจากลูก

• หาช่วงวันที่คุณงานไม่ยุ่งมาก สามารถหลับดึกๆ และทนฟังอาการงอแงของลูกกลางดึกได้ อ้อ...ขอให้เลือกช่วงที่ติดต่อกันหลายๆ วันหน่อยนะคะ เพื่อความสม่ำเสมอในการฝึก

• ช่วงกลางวันพยายามฝึกให้ลูกดื่มนมดื่มน้ำจากแก้ว
• วันไหนต้องออกไปนอกบ้านก็แกล้งๆ ลืมเอาขวดนมไป แล้วชักชวนให้ลูกดื่มจากแก้ว ดูดจากกล่องแทน

• ชวนลูกมาเปลี่ยนจากการ “ดูดนม” ก่อนนอนเป็น “ดื่มนม” ก่อนนอนกันดีกว่า
• ฝึกให้ลูกเลิกดูดนมมื้อดึกโดยค่อยๆ ลดปริมาณนมมื้อดึกลงจนเลิกได้

• อย่าลืมว่า ด่านแรกต้องเริ่มต้นจากการเชิญชวน โน้มน้าว และหยอดด้วยกำลังใจและคำชมเชยนะคะ