ยืนยันค่ะว่า เรื่องนี้พ่อช่วยได้จริงๆ แล้วก็ไม่ได้ช่วยได้เฉพาะการอยู่เคียงข้าง
คอยบีบมือให้กำลังใจเท่านั้นนะคะ แต่ยังมีเรื่องที่คุณพ่อสามารถช่วยคุณแม่บรรเทาความเจ็บ
จากการเจ็บท้องคลอดได้อีกตั้งหลายเรื่อง อย่างที่เตรียมมาบอกกันหนนี้นี่แหละ
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนค่ะว่า เรื่องท้อง เจ็บท้อง หรือแม้กระทั่งการคลอดลูกไม่ใช่เรื่องของคนเป็นแม่เท่านั้น
คนเป็นพ่อเองก็ต้องมีเอี่ยวด้วย ก็แหม ของอย่างนี้ต้องรับผิดชอบร่วมกันสิคะ มันถึงจะถูกคุณว่ามั้ย ส่วนเรื่องที่ว่า
ช่วงท้องพ่อต้องมีเอี่ยวอย่างไรคงเอาไว้พูดกันหนหน้า เพราะครั้งนี้เราจะพูดกันเฉพาะบทบาทคุณพ่อ
ในช่วงที่คุณแม่เจ็บท้องรอเวลาคลอดกันค่ะ
เพราะช่วงเวลาการเจ็บท้องคลอดกินเวลาประมาณ 12-14 ชั่วโมงก่อนคลอด (ในท้องแรก)
ช่วงที่เริ่มเจ็บท้องเล็กน้อย คุณหมอจึงมักแนะนำให้พักผ่อนอยู่ที่บ้านก่อน
ช่วงเวลานี้แหละที่คุณพ่อต้องอยู่เคียงข้างเป็นกำลังใจไปจนถึงช่วงเวลาคลอด
ซึ่งถ้าเป็นโรคพยาบาลที่อนุญาตให้คุณพ่อเข้าไปอยู่ในห้องคลอดได้ คุณพ่อก็มีโอกาสได้ทำสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด
(แต่ต้องมั่นใจนะคะว่าคุณสามารถทนเห็นภาพการคลอด ความเจ็บปวดของคุณแม่ได้)
แต่ถ้าไม่ได้เข้าไปในห้องคลอด 4-5 เรื่องแรกๆ ต่อจากนี้ก็เป็นสิ่งที่คุณพ่อสามารถทำได้ในช่วงเวลา
ที่คุณแม่เจ็บท้องอยู่ที่บ้าน
- เบนความสนใจจากคุณแม่ด้วยการชวนทำกิจกรรมเบาๆ ให้ลืมอาการเจ็บ
เช่น เช็กของที่จะเตรียมไปโรงพยาบาล เล่นเกม ชวนพูดคุยเรื่องที่เป็นความสุข ชวนให้สดชื่น
- คอยชักชวนให้คุณแม่เปลี่ยนท่านอน หรือลุกเดินไปรอบๆ ห้องและคอยเตือนให้แม่อยู่ในท่าที่ตัวตั้งฉากกับพื้น
จะช่วยเร่งให้ปากมดลูกเปิดเร็วขึ้น
- เตือนตัวเองว่าอย่าตื่นเต้นให้พยายามคุมตัวเองให้สงบผ่อนคลาย
เพื่อให้ความรู้สึกนี้ถ่ายทอดไปยังคุณแม่
- เอาผ้าชุบน้ำเช็ดหน้าตาลำตัวคุณแม่เป็นระยะๆ ช่วยให้คุณแม่รู้สึกสดชื่น
- บีบนวด สัมผัสคุณแม่อย่างนุ่มนวลและช้าๆ เพื่อให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลาย
- สังเกตลักษณะการหดรัดตัวของมดลูก ว่าหดรัดตัวนานเท่าไหร่ มีความถี่ห่างอย่างไร
เพื่อประเมินความก้าวหน้าในการคลอดเบื้องต้น และเวลาในการออกเดินทางโรงพยาบาล
- จัดบรรยากาศให้เงียบสงบผ่อนคลาย เช่น เปิดเพลงจังหวะสบายๆ คลอเบาๆ ปิดม่ายเปิดไฟสลัวๆ
- ถ้าคุณแม่ปวดหลัง ให้คุณพ่อใช้กระเป๋าน้ำร้อน หรือน้ำแข็งห่อผ้าขนหนูประคบบริเวณที่ปวด
หรือจะใช้วิธีนวดโดยกำมือ หรือใช้สันมือกดนวดบริเวณที่ปวดและบริเวณใกล้เคียง
- คอยบอกสถานการณ์ ความก้าวหน้าการคลอดให้คุณแม่รู้ เพื่อเป็นพลังในการคลอด
- เตือนคุณแม่ให้ปัสสาวะทุก 2 ชั่วโมง เพื่อเปิดทางให้ช่องทางคลอดสะดวกโยธินมากยิ่งขึ้น
- อย่ามัวแต่จดจ่อกับการถ่ายวิดีโอจนลืมหน้าที่สำคัญของคุณไป
- ให้กำลังใจและชื่นชมคุณแม่เมื่อลูกคลอดแล้ว อย่าสนใจลูกมากจนลืมคุณแม่ไป
- คอยเตือนให้คุณแม่ผ่อนคลาย และหายใจอย่างช้าๆ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่คุณแม่ปวดจนมีอาการเกร็ง
อาจจะพูดนำเป็นจังหวะการหายใจให้คุณแม่โดยใช้เสียงสม่ำเสมอ หายใจเข้า หายใจออก...
ศีรษะผ่อนคลาย แขนผ่อนคลาย...
- สรรหาถ้อยคำดีๆ มาพูดให้กำลังใจคุณแม่ เช่น ดีมากจ้ะ แม่ทำได้ดีแล้ว พ่อรักแม่มากนะ
อีกนิดเดียว เดี๋ยวลูกเราก็ออกมาแล้ว
- เตรียมน้ำดื่มเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำที่อาจเกิดขึ้น เพราะอ่อนเพลียจากการเจ็บท้อง
ถ้ารู้สึกว่าลมหายใจคุณแม่มีกลิ่น แสดงว่าคุณแม่เริ่มขาดน้ำ ควรเตือนให้จิบน้ำหรืออมน้ำแข็งก้อนเล็กๆ
- อย่าน้อยใจหรือถือเอามาเป็นอารมณ์ ถ้าเวลาแบบนี้คุณแม่จะร้องเอะอะ โวยวาย
หรือไม่พอใจในการดูแลช่วยเหลือของคุณ เพราะอาการแบบนี้เป็นวิธีหนึ่ง
ที่คุณแม่จะใช้ระบายความเจ็บปวด
ขอบอกว่าหน้าที่นี้ของคุณพ่อสำคัญและจำเป็นมาก เพราะนี่เป็นประสบการณ์ใหม่ในชีวิตของคุณแม่
ย่อมต้องมีความรู้สึกหวาดกลัวและเป็นกังวลอยู่ไม่น้อย คุณพ่อจึงเป็นคนสำคัญอันดับหนึ่ง
ที่จะช่วยให้แม่ผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปได้ด้วยความรู้สึกอุ่นใจและมั่นใจ
(update 22 สิงหาคม 2005)
[ ที่มา..
นิตยสารดวงใจพ่อแม่ ปีที่ 9 ฉบับที่ 98 ธันวาคม 2546]
|
