• พ่อแม่นอนดึก เลยพาลูกนอนดึกไปด้วย บางทีอุ้มกันจนกว่าจะหลับคามือถึงพาไปนอน

• ให้รางวัลเมื่อลูกร้องไห้จ้ากลางดึก คิดดูสิคะ พอแกร้องคุณก็รีบปรี่เข้ามาอุ้มแล้วให้แกกินนม หรือน้ำจนหลับ คืนต่อๆ ไปใครล่ะจะไม่อยากร้อง ถ้าได้รางวัลแบบนี้อีก

1. อุ้มลูกเข้านอนเวลาเดิมทุกคืน

2. ช่วยลูกแยกเวลากลางวันและกลางคืน ด้วยสัญญาณต่างๆ เช่น อาบน้ำอุ่น เปลี่ยนเสื้อผ้าชุดนอน ร้องเพลงก่อนนอน ปิดไฟในห้อง ป้อนนมแบบนุ่มนวลอบอุ่น ตอนกลางวันก็ทำกิจกรรมอีกแบบหนึ่ง เช่น นอนในห้องหรือมุมที่มีแสงสว่าง

3. วางลูกลงบนเบาะนอนขณะง่วงจัดจนหาวหวอดๆ แต่ยังไม่ถึงกับหลับ เพื่อให้ลูกรู้จักหลับด้วยตัวเอง แทนที่จะรอให้หลับคาอ้อมแขนทุกครั้งแล้วค่อยวางบนที่นอน

4. อาจใช้มือลูบเบาๆ ที่หลัง เช่น ก้น แล้วปล่อยให้น้องหนูหลับเอง อาจจะวางตุ๊กตาหรือผ้าที่มีกลิ่นตัวแม่ไว้ข้างๆ พอลูกหลับค่อยดึงออก

5. ถ้ากลางคืนลูกไม่ค่อยง่วง อย่าพยายามให้ลูกหลับช่วงหลังบ่าย 3 โมง

1. บอกลูกทุกครั้งว่าได้เวลานอนแล้วนะ แม่จะอยู่ห่างๆ หรือใช้เสียงเพลงแทนก็ได้ แม้แกจะยังไม่รู้ความหมาย แต่ก็จะจำโทนเสียงได้ค่ะ

2. ถ้าลูกร้อง รอสักครู่แล้วค่อยเดินมาดู แต่ยังไม่ต้องอุ้ม หรือเปิดไฟในทันที ให้เล่นหรือกล่อมสักครู่แล้วจึงออกไป

3. ถ้าลูกร้องอีก ให้ทิ้งเวลานานกว่าเดิมเล็กน้อยจึงค่อยมาดู

4. ถ้าเป็นเสียงร้องแบบผิดปกติ ควรมาดูโดยเร็ว เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุได้ อย่ากังวลค่ะ ฟังเสียงร้องลูกทุกวัน คุณก็จะแยกแยะได้เอง

1. สัปดาห์แรก นั่งข้างๆ แล้วจับมือลูกไว้จนกว่าจะหลับ

2. สัปดาห์ที่สอง นั่งข้างๆ ปล่อยให้ลูกเป็นฝ่ายเอามือสัมผัสคุณแม่เอง

3. สัปดาห์ที่สาม ให้คุณแม่นั่งตรงปลายที่นอนหรือห่างออกไป

4. ค่อยๆ เลื่อนตำแหน่งของคุณให้ห่างออกในสัปดาห์ต่อไป แต่ยังอยู่ภายในห้อง