• ร่างกายมันฟ้อง
  ให้แจกกระดาษ A4 ซึ่งมีรูปวาดร่างกายเป็นกรอบนอกพอหยาบๆ เป็นเค้าเท่านั้น ให้ใช้ดินสอสีใดสีหนึ่ง ระบายเป็นวงกลมเล็กที่บริเวณร่างกายส่วนใดส่วนหนึ่ง ที่แสดงปฏิกิริยาใดที่เรารู้สึกได้ชัด เช่น เวลาโกรธหรือกลัวมือเท้าเย็น ใจเต้นแรง ชีพจรที่คอเต้นแรง รู้สึกขมที่คอ ปวดขมับ ฯลฯ เราก็ระบายสี (ที่เลือก) เป็นวงกลมเล็กๆ ที่มือที่เท้า ที่ตำแหน่งหัวใจ ที่คอ ที่ขมับ เป็นต้น จะเห็นว่า ทุกคนไม่เหมือนกัน คนหนึ่งอาจมีเพียงจุดเดียว บางคนก็มีได้หลายจุด เสร็จแล้วก็ผลัดกันเล่าถึงอาการของอารมณ์ของตน และประสบการณ์ต่างๆ ที่ทำให้เกิดอารมณ์นั้นๆ เป็นกิจกรรมที่ทำได้ตั้งแต่สองคน (คือเป็นคู่ๆ) หรือเป็นกิจกรรมกลุ่มก็ได้ กลุ่มสำหรับเด็ก 5 ขวบไม่ควรเกิน 4-5 คน หากมากกว่านี้อาจจะทำให้รอคอยกันนาน คนโตๆ ไม่ควรเกินกลุ่มละ 8-10 คน

  บอกได้ไหม ?

  ให้เขียนอารมณ์ของตนในขณะนี้ (ปัจจุบัน) ลงในกระดาษชิ้นส่วนเล็กๆ เพียงหนึ่งอารมณ์ แล้วม้วนเก็บไว้ไม่ให้ผู้ใดเห็น ทุกคนวางชิ้นส่วนคละตรงกลางวง ผลัดกันหยิบคนละหนึ่งชิ้น แล้วแสดงท่าทางบอกอารมณ์ให้คนอื่นในวงเดียวกันเดาให้ถูก ว่าเป็นอารมณ์อะไร สำหรับเด็กที่เขียนหนังสือยังไม่ได้ให้ผู้ใหญ่กระซิบอารมณ์ข้างๆ หูเด็ก แล้วให้เด็กแสดงท่าทางให้ผู้อื่นทาย เป็นกิจกรรมกลุ่ม

  ประเมินอารมณ์

  ให้ผลัดกันบอกอารมณ์ตนเองในขณะนั้น ว่าเป็นเช่นไร โดยให้ใช้คำพูดแสดงอารมณ์เพียงคำเดียว ให้แสดงท่าทางประกอบ (หรือไม่แสดงท่าทางอะไรเลยก็ได้) เช่น เยี่ยม เซ็ง สับสน ฯลฯ การแสดงท่าทางนั้นใช้การเคลื่อนไหวอย่างใดก็ได้ ที่มีจังหวะ ลีลา เข้ากับคำที่เลือกใช้ เช่น เมื่อพูดคำว่า “เยี่ยม” ไม่จำเป็นต้องชูหัวแม่มือขึ้น หรือตบมือ แต่อาจจะเป็นกลิ้งตัวลงกับพื้น หรือตีลังกาหนึ่งครั้งก็ได้ทั้งสิ้น กิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมกลุ่ม ใช้เด็กนักเรียนทั้งห้อง หรือทั้งหมดที่ชุมนุมกันอยู่ในที่เดียวกัน มักใช้ตอนเริ่มกิจกรรมหรือปิดท้ายรายการ เป็นการตรวจสอบอารมณ์ เป็นการตรวจสอบอารมณ์ของตนในขณะนั้นด้วย