| เดือน |
พัฒนาการเคี้ยว |
อาหาร |
|---|
| 0-3 |
รู้จักดูดนมโดยใช้ลิ้นดุนน้ำนมและใช้ขากรรไกร ช่วยในการกลืนนม เป็นปฏิกิริยาโดยอัตโนมัติ |
นมแม่เป็นอาหารหลัก |
| 3-5 |
ยังเคี้ยวอาหารไม่เป็นแต่ปฏิกิริยาอัตโนมัติเริ่มหายไป เมื่อมีอาหารรสชาติแปลกใหม่จะกลืนๆ บ้วน
ออกแนวเล่นมากกว่ากิน แต่รวมๆ แล้วกลืนอาหารได้ดีแล้วค่ะ |
นมแม่เป็นอาหารหลัก แต่ช่วงนี้เริ่มให้อาหารเสริมแบบเหลวบดละเอียดได้แล้ว
เพื่อให้กระเพาะอาหารชินกับการย่อยอาหารชนิดอื่นบ้างนอกจากนม เริ่มให้มื้อเดียวก่อน
เช่น ผักบด ฟักบด ไข่แดงบด (สังเกตอาการแพ้ด้วย) น้ำซุป ผลไม้สุกนิ่มบด
ยังต้องเป็นคำเล็กก่อนนะคะเด็กจะได้ไม่รู้สึกกลืนลำบาก |
| 5-7 |
เป็นช่วงที่ฟันเริ่มขึ้น เริ่มรู้จักเคี้ยวและกัดอาหารบ้างแล้ว สามารถควบคุมลิ้นให้ไปในทิศทางที่ต้องการได้บ้าง
แต่ก็ยังกลืนไม่ค่อยเก่ง ดังนั้นอย่าเพิ่งเร่งให้อาหารแข็งเพราะจะทำให้เด็กสำลักได้ |
นมเป็นอาหารหลัก แต่ช่วงวัยนี้เด็กเริ่มอาศัยพลังงานจากอาหารเสริม อาจจะให้อาหารเสริมที่บดหยาบขึ้น
แต่ยังไม่ถึงกับเป็นชิ้น เช่น ตับต้มสุกบด เนื้อหมูบด ผักบด ผลมไม้หั่นแท่งแบบฟิงเกอร์ ฟู้ด (finger food)
เช่น แครอต ฝรั่ง แตงกวา |
| 7-9 |
เริ่มเคี้ยวได้บ้างแล้วแต่ยังไม่ละเอียด ส่วนลิ้นก็สามารถตวัดรับอาหารที่เข้ามาได้เกือบหมดแล้ว
จะให้กินหรือดูดน้ำจากแก้วจากหลอดก็ได้แล้วค่ะ ควรเริ่มหัดเด็กให้ดื่มน้ำจากแก้วก่อนนะคะ |
นมเป็นอาหารหลัก พร้อมเสริมด้วยอาหารเสริมที่หยาบมากขึ้น และให้สองมื้อต่อวัน
เช่น หมูบดหยาบหรือสับเป็นชิ้นเล็กละเอียด จะได้เริ่มฝึกกล้ามเนื้อที่กราม
เช่น ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่หั่นหยาบ |
| 9-12 |
ฟันขึ้นเยอะแล้วช่วยให้เคี้ยวได้มากขึ้นด้วยค่ะ ช่วงนี้กินอาหารได้หลากชนิดมากขึ้นด้วย
ส่วนการทำงานของระบบลำไส้และระบบย่อยอาหารก็เป็นไปด้วยดีเพราะได้รับการฝึกมาอย่างต่อเนื่อง |
นมยังเป็นอาหารหลักจนกว่าจะเลยขวบปีแรก โดยมีอาหารเสริม 2-3 มื้อ
ถ้าจะบดหรือสับควรเพิ่มความหยาบให้มากขึ้นและให้กินอาหารเป็นชิ้นเล็กๆ ได้บ้างแล้ว
จะได้ฝึกเคี้ยวมากขึ้นหรือจะให้กินข้าวสวยนิ่มๆ แบบผู้ใหญ่ก็ได้ อย่างข้าวต้มหรือก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่นิ่ม
แต่อย่าเพิ่งปรุงรสในอาหาร ควรรอจนกว่าลูกจะครบหนึ่งขวบดีกว่าค่ะ
ช่วงนี้พยายามดัดแปลงอาหารให้มีหลากชนิดหน่อยก็ดี จะต้มหรือตุ๋นก็ได้
ลูกจะได้ไม่เบื่อกับอาหารเดิมๆ |
