1. อย่าสลับนมแม่-นมขวด

เด็กมักเกิดสับสนวิธีการดูด เพราะดูดนมจากเต้าต้องใช้กล้ามเนื้อหลายมัดทำงาน แต่การดูดจากขวดจะเป็นการกัดจุกนมไว้ไม่ให้นมไหลในจังหวะที่ลูกกลืน เวลาเปลี่ยนจากเต้าเป็นขวด ลูกจะกลืนไม่ทันเพราะน้ำนมไหลเข้าปากตลอดเวลา และเวลาเปลี่ยนจากขวดมาเป็นเต้า ลูกก็จะกัดนมแม่แรง แม่ก็จะเจ็บและพยายามให้ลูกหยุดดูด หรือดูดเท่าไรก็ไม่ได้น้ำนมสักที ดังนั้นใน 6 สัปดาห์แรก ควรให้แต่นมแม่อย่างเดียว หรือฝึกลูกดูดด้วยการล้างมือให้สะอาด หงายมือขึ้น ใช้นิ้วชี้หรือนิ้วกลางวางบนลิ้นลูก และนวดตามแนวขวางเพื่อให้ลิ้นคลายและลองเอานิ้วแตะบนเพดานปาก สังเกตว่าถ้าลูกไม่ห่อลิ้น ไม่กัดแรงๆ บนนิ้ว เป็นอันใช้ได้

2. ท่าอุ้ม

ท่าอุ้มของคุณแม่อาจจะทำให้ลูกดูดนมไม่สะดวก คุณมีมือใหม่ที่ไม่เคยอุ้มเด็กอ่อนมักไม่ค่อยมั่นใจเวลาอุ้ม ลูกอาจจะรู้สึกโคลงเคลงกลัวตก หรืออุ้มแล้วไม่หันมาหาแม่ ทำให้ดูดกลืนไม่สะดวก ดูดแล้วไม่ได้น้ำนม เคล็ดลับง่ายๆ มีเพียงอุ้มลูกให้กระชับตัวแม่ ท้องแนบท้อง คางชิดนม

คุณแม่มือใหม่ควรเตรียมตัวตั้งแต่ก่อนคลอด เช่น หัดอุ้มตุ๊กตา ทำท่าให้นม เรอนม จะช่วยให้เรามั่นใจมากขึ้น

3. ดูดเป็นหลับ

ลูกดูดไปหลับไป เป็นอีกสาเหตุที่น่าสนใจนะคะ เราคงต้องกลับไปดูว่าห่อตัวลูกอุ่นเกินไป ทำให้อ่อนเพลียหรือเปล่า อาจลองเปลี่ยนเสื้อผ้าบาง แกะผ้าห่อตัวออกบ้าง หรือว่าในมื้อที่แล้วลูกกินอิ่มมาก จึงไม่อยากกินในมื้อต่อไป ถ้าทั้งวันกินได้ 8-10 มื้อขึ้นไป และปัสสาวะมากกว่า 6-8 ครั้งได้ ก็ไม่ต้องกังวลค่ะ

4. น้ำนมมาก

น้ำนมมีมากและบางครั้งไหลเร็วจนลูกกินไม่ทัน หากลูกสะบัดหน้าหนี รีบปล่อยนมออกจากปากทันที เราควรแก้ไขด้วยวิธีบีบน้ำนมออกสักหน่อย เพื่อช่วยลดความเร็วในการไหลของน้ำนม โดยอาการแบบนี้มักเกิดในช่วง 4-7 วันหลังคลอด ร่างกายกำลังปรับตัวเพื่อสร้างน้ำนมให้ลูก

5. แจ้งคุณหมอและพยาบาล

บางครั้งคุณหมอและคุณพยาบาลต้องการให้คุณแม่ได้พักผ่อนหลังคลอดอย่างเต็มที่ คุณแม่จึงควรแจ้งว่าต้องการให้ลูกได้กินนมแม่ และไม่ควรให้นมขวดเนื่องด้วยกลัวปัญหาลูกไม่ดูดนมแม่ตามมา ที่สำคัญหมั่นสอบถามเทคนิควิธีการให้นมแม่จากคุณพยาบาล มีผู้เชี่ยวชาญอยู่กับตัว 24 ชั่วโมงอย่างนี้ อย่าปล่อยให้เสียโอกาสไป

6. 3 ดูด

หากกระตุ้นสร้างน้ำนมน้อย น้ำนมอาจจะน้อยตาม เราจึงอย่าละเลย 3 ดูด นั่นคือ ดูดเร็ว (แรกคลอด) ดูดบ่อย ดูดถูกวิธี เพื่อให้มีน้ำนมตามความต้องการของลูก