• เรียนรู้ที่จะแยกอาการรู้สึกของการถึงจุดสุขสุดยอดออกจากอาการรู้สึกของการหลั่ง
• พยายามทำให้กล้ามเนื้อบริเวณเชิงกรานมีความยืดหยุ่นตัวและแข็งแรง (อย่าปล่อยให้มีไขมันหน้าท้องมากเกินไป)
• เริ่มต้นหายใจเข้าลึกๆ อย่างช้าๆ ระหว่างที่เกิดการร่วมรัก
• พยายามใช้จิตใจควบคุมความรู้สึก
• จับความรู้สึกให้ได้ว่าคุณสามารถเข้าไปใกล้วินาทีที่จะหลั่งแค่ไหนก่อนที่จะปล่อยให้วิถีธรรมชาติเกิดขึ้น

• ผ่อนจังหวะร่วมรักให้ช้าลง ไม่ว่าสะโพกคุณจะเคลื่อนที่ไปข้างหน้าหรือถอยหลัง จุดประสงค์คือ ต้องทำให้ช้าลง จังหวะที่ช้าลงทำให้ร่างกายซึมซับความรู้สึกได้เพิ่มมากขึ้น สะสมความรู้สึก สะสมแรงกระตุ้นทางเพศ เพื่อความสุขเต็มพิกัดในตอนจบ

• ขัดจังหวะความรู้สึก ไม่ว่าคุณจะกำลังสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง หรือกำลังร่วมรักในขั้นตอนสำคัญ ให้หยุดการกระทำที่จะเป็นการกระตุ้นทั้งปวง ณ ขณะนั้น เมื่อรู้สึกว่าตัวเองเข้าใกล้ถึงขั้นที่จะหลั่ง
  เพื่อให้อวัยวะชิ้นสำคัญมีโอกาสดึงตัวมันเองกลับมาจากความรู้สึกอันจวนเจียนนั้น
  เมื่อแน่ใจว่าจะไม่มีการหลั่งเกิดขึ้น จึงเริ่มต้นขยับอีกครั้ง จนกระทั่งรู้สึกถึงอาการเข้าใกล้ขั้นที่จะหลั่ง ก็ให้หยุดทันที
  ลองทำเช่นนี้ให้ได้สัก 4 ครั้งก่อนที่จะปล่อยให้เกิด การปลดปล่อย ออกมาตามธรรมชาติ

  ผ่อนคลายและเกร็งกล้ามเนื้อ ร่วมกับวิธี "หยุดแล้วทำต่อ" เวลาที่รู้สึกใกล้ถึงจุดหลั่งและได้หยุดการกระตุ้นทั้งหมด ให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกี่ยวกับการร่วมรักทั้งหมด (เช่นหน้าท้อง สะโพก ต้นขา แขน) หายใจเข้าและออกอย่างช้าๆ และลึกๆ เมื่อกล้ามเนื้อได้ผ่อนคลายสบายดีแล้ว ก็ให้เกร็งกล้ามเนื้อขึ้นใหม่(เรียกความรู้สึกจากส่วนต่างๆ ของร่างกายกลับมา)ประมาณ 1 หรือ 2 นาที ก่อนที่จะ "ทำต่อ" อีกครั้ง