1. เตรียมว่าใครจะเป็นคนดูแลลูกเวลาคุณไปทำงาน หรือต้องฝากเนิร์สเซอรี่ที่ตรงไหนอธิบายให้เขาทราบและเข้าใจถึงความตั้งใจของคุณ ที่จะให้ลูกได้กินน้ำนมที่คุณแม่เก็บเตรียมไว้ให้ยามต้องไปทำงาน ถ้าที่ทำงานมี Day care เพราะหิ้วไปได้หมดทั้งลูกและอุปกรณ์ค่ะ

2. เตรียมมองหาโอกาสที่จะบีบ-ปั๊ม-เก็บน้ำนม ระหว่างเวลาที่ไม่ได้อยู่กับลูก เช่น ช่วงเวลาพักกลางวัน

3. เตรียมมองหาตู้เย็น หรือภาชนะที่เก็บน้ำนมแล้วนำกลับบ้าน

4. เตรียมบอกคนรอบข้างให้ทราบว่าสิ่งนี้มีความสำคัญกับลูก และทุกๆ คน เนื่องจากคนรอบข้างมีอิทธิพลต่อการสร้างความมุ่งมั่นให้กับคุณแม่

5. เตรียมสร้างความคุ้นเคยกับลูกถ้าจำเป็นต้องกินนมที่ปั๊มไว้จากขวดช่วง 1-2 สัปดาห์แรก ลูกอาจไม่ยอมกินจากขวดเพราะความรู้สึกที่ต่างกัน ดูดจากขวดเหนื่อยกว่าดูดจากเต้าเยอะ ซึ่งคุณแม่ต้องใจแข็ง ไม้เด็ดคือให้ระลึกเสมอว่าไม่มีเด็กคนไหนยอมหิวจนอดตาย พอลูกหิวเต็มที่อย่างไรเสียก็จะกินไม่ว่าขวดหรือไม่ขวด

• คุณแม่ให้ดูดนมจากเต้าช่วงเช้าก่อนจะไปทำงาน
• เริ่มปั๊มหรือบีบน้ำนมในช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดถ้าอยู่ที่ทำงาน เช่น ก่อนเริ่มงาน พักเที่ยง บ่าย เลือกตามสะดวก แต่ไม่ให้เว้นช่วงนานเกินไป
• ให้ดูดจากเต้าอีกทีเมื่อเวลาแม่กลับถึงบ้านและตอนกลางคืน
• อาจจะปั๊มพร้อมกันไปเวลาลูกดูด หรือหลังจากดูดอิ่มแล้วเอาเก็บเข้าตู้เย็นไว้ ถ้าแช่แข็งเก็บได้เป็นเดือน แช่ธรรมดาเก็บได้ 1-2 วัน คุณแม่คงต้องมีปั๊มเก็บให้เกินพอไว้หน่อย จะได้ไม่ต้องกังวลว่าลูกจะได้นมไม่พอ
• ในช่วงแรกอาจมีอาการนมคัดน้ำนมไหลเปียกได้ ซึ่งจะใช้เวลาปรับตัวประมาณ 3-7 วัน ก็จะหายไปเอง

• แยกเก็บเป็นมื้อๆ เขียนวันที่และเวลาที่เก็บไว้ด้วยจะได้รู้ว่าต้องกินขวดไหนก่อน
• ภาชนะที่เก็บต้องสะอาด ควรเป็นขวดปากกว้าง หรือถุงเก็บน้ำนมจะได้ไม่ลำบากเวลาปั๊มหรือบีบ และต้องล้างมือให้สะอาดเสมอนะคะ
• ถ้าลูกกินแล้วเหลือ ห้ามเก็บไว้กินอีก ให้ทิ้งไปได้เลย
• เวลาอุ่นนมให้แช่ขวดหรือถุงในน้ำร้อนจัดๆ อย่าอุ่นโดยไมโครเวฟ เพราะน้ำนมจะร้อนเกินไป
• เวลาหิ้วน้ำนมกลับมาบ้าน อาจใส่กระติกน้ำแข็งหรือภาชนะที่เก็บความเย็น แล้วจึงย้ายเก็บในตู้เย็นอีกที