ได้ยินเรื่องเล่าจากคุณหมอท่านหนึ่งว่า มีคุณแม่บางท่านที่ติดยาเสพติด
และเสพยาในช่วงที่ยังให้นมลูกอยู่ด้วย ผลปรากฏอย่างไรรู้ไหมคะ
ทารกน้อยของคุณแม่กลุ่มนั้นพลอยติดยา เพราะได้รับยาเสพติดผ่านทางน้ำนมแม่
ถ้าไม่ได้ดูดน้ำนมแม่แล้วจะรู้สึกเหมือนขาดยาเลยล่ะค่ะ
เฮ้อ
ได้ยินแล้วสลดใจใช่ไหมคะ แสนรักก็เลยได้ความคิดขึ้นมา
เราน่าจะมาเรียนรู้ไปพร้อมๆ กันว่า ขณะที่เราให้นมลูกรักนั้นมีข้อห้ามอะไรบ้าง
เพื่อให้น้ำนมของเราเป็นน้ำนมที่เปี่ยมคุณภาพค่ะ
ห้ามเสพยาเสพติด
- เฮโรอีนและยากล่อมประสาทอย่างแรงอื่นๆ จะมีผลต่อลูกเช่นเดียวกับคุณแม่ในขณะเสพยา
และส่งผลเสียต่อสุขภาพลูกเช่นเดียวกันด้วยค่ะ เพราะยา สารเคมี หรือสารเสพติดต่างๆ
เมื่อร่างกายได้รับ ไม่ว่าโดยทางการรับประทาน สูบฉีด สูดดม ฯลฯ นอกจากจะมีผลต่อร่างกายของเราแล้ว
น้ำนมของเราก็จะได้รับสารนั้นๆ ไปด้วย และเมื่อลูกดูดนม ก็รับสารเหล่านั้นไปพร้อมกันด้วยค่ะ
- กัญชา ทำให้เซลล์ประสาทของลูกมีการเปลี่ยนแปลงทั้งชั่วคราวหรือถาวร
ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเซลล์ที่ควบคุมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูก
การได้รับกัญชานอกจากจะได้จากน้ำนมแม่แล้ว ลูกยังได้จากการหายใจเอาอากาศ
ที่มีควันกัญชาเข้าไปด้วยค่ะ
- แอลกอฮอล์ เพียง 1 ออนซ์ที่คุณแม่ดื่มเข้าไปไม่เกิน 1 ชั่วโมง ก่อนการให้นมลูก
แอลกอฮอล์อาจจะซึมผ่านไปยังลูกได้ ถึงจะไม่เห็นผลชัดเจน แต่ก็มีอันตรายต่อลูกอยู่ดีค่ะ
- นิโคติน หากคุณแม่สูบบุหรี่ งานนี้ลูกเจอผลหลายต่อเลยค่ะ ต่อแรก
ลูกจะได้รับสารนิโคตินจากน้ำนม ต่อที่สองลูกอาจได้รับควันบุหรี่จากอากาศรอบๆ ตัว
ทำให้มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และอาจป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ เช่น หลอดลมอักเสบ
หรือปอดบวมได้ อีกอย่างหนึ่งค่ะ หากเป็นคุณแม่ที่สูบบุหรี่จัด 20-30 มวนต่อวัน
จะมีผลทำให้ปริมาณน้ำนมลดลง
ห้ามรับประทานยาคุมกำเนิด (ชนิดเม็ด)
เพราะมีผลต่อการสร้างฮอร์โมนที่ขัดขวางการผลิตน้ำนม นอกจากนั้นยังไปลดไขมัน โปรตีน
วิตามินบีและซีในน้ำนม และฮอร์โมนนี้ก็จะไปผสมกับน้ำนมด้วย กลายเป็นสิ่งแปลกปลอมในร่างกายของลูกค่ะ
งดของหมักดอง สารปรุงแต่ง และสีผสมอาหาร
หากรับประทานมากๆ หรือสะสมในร่างกายมากๆ จะทำให้ร่างกายของทั้งแม่และลูกต้องทำงานหนัก
เพื่อกรองส่วนเหล่านี้ออกไปจากระบบ (ของร่างกาย)
หากในช่วงเวลาที่ให้นมลูกแล้วเราต้องการคุมกำเนิดไปด้วยก็อาจเลือกใช้วิธีอื่นๆ อย่างเช่น
นับวันปลอดภัย หลั่งภายนอก หรือให้คุณพ่อบ้านใช้ถุงยางอนามัยก็ได้นะคะ
ลดการดื่มกาแฟ
หากคุณแม่ดื่มกาแฟเข้มๆ และดื่มกาแฟหลายถ้วยต่อวัน
คาเฟอีนในกาแฟอาจทำให้ลูกมีอาการหงุดหงิดร้องกวนอยู่ตลอดเวลา คัน
หรือเป็นผื่นที่ตัวได้เพราะร่างกายของลูกยังไม่สามารถขับสารต่างๆ ได้เร็วเท่าผู้ใหญ่
กาแฟที่คุณแม่ดื่มจึงเข้าไปสะสมเพิ่มขึ้นทุกวันๆ ในตัวลูกค่ะ
งดอาหารบางอย่าง
หากคุณแม่รับประทานอาหารบางอย่างที่ลูกแพ้เข้าไป อาจส่งผลให้ลูกเป็นผื่นคัน
ท้องอืด แน่น หรือท้องเสียได้ ส่วนอาหารที่มักจะเป็นปัญหามีดังนี้ค่ะ
- นมวัว
- ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว มะนาว มะเขือเทศ
- ช็อกโกแลต
- อาหารที่มีแก๊สมาก เช่น บล็อกโคลี กะหล่ำปลี ถั่วลิสง หัวหอม กระเทียม
- เครื่องดื่มที่ผสมคาร์บอน กาแฟ ชา
- ยาเม็ดหรือวิตามินที่มีธาตุเหล็ก
เราสามารถรู้ได้ว่าลูกมีอาการแพ้อาหารต่อไปนี้หรือไม่
โดยให้ลองรับประทานอาหารดังกล่าวครั้งละหนึ่งอย่าง และถ้าลูกเรามีปฏิกิริยาต่อต้าน
หรือแพ้ใน 24 ชั่วโมง หลังจากให้นม เราก็ควรงดอาหารชนิดนั้นๆ ค่ะ ให้รอดูประมาณ 2-4 สัปดาห์
ถ้าอาการแพ้หายไปค่อยเริ่มลองรับประทานอาหารชนิดใหม่ค่ะ แต่สำคัญที่สุดควรเริ่มในปริมาณน้อยๆ
ก่อนแล้วค่อยเพิ่มมากขึ้น ตามลำดับ
หลีกเลี่ยงความเครียด
ความเครียดจะมีผลต่อการหลั่งฮอร์โมนของร่างกายคุณแม่ ทำให้มีการสร้าง
หรือหลั่งน้ำนมน้อยลงได้ค่ะ แถมบางทีเครียดมากๆ อาจทำให้ลืมรับประทานอาหาร
ก็จะทำให้การผลิตน้ำนมของต่อมน้ำนมพลอยหยุดไปด้วยค่ะ
ไม่ใช่เรื่องยากเกินไปใช่ไหมคะสำหรับข้อห้ามเหล่านี้ เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งคุณแม่และคุณลูกค่ะ
(update 6 มกราคม 2004)
[ ที่มา..
นิตยสารรักลูก ปีที่ 21 ฉบับที่ 244 พฤษภาคม 2546 ]
|
