ทุกครั้งที่เกิดปัญหาและนำไปสู่การทะเลาะเบาะแว้ง ระหว่างคุณกับคู่ของคุณ
แน่นอนว่าเรามักจะมองเห็นความผิดของอีกฝ่ายมากกว่าความผิดของตัวเอง
แต่เชื่อหรือไม่ว่าที่จริงแล้วคุณมีส่วนในการก่อปัญหาด้วยเช่นกัน ลองเปิดใจกว้างๆ
แล้วทำความเข้าใจกับการมีส่วนร่วมสร้างปัญหาทั้งคุณและคู่ของคุณ
จริงอยู่ที่พวกเราส่วนใหญ่จะรู้ดีถึงจุดบกพร่องหรือนิสัยแปลกๆ ของตัวเอง
แต่น้อยคนนักที่จะนำสิ่งที่รู้เหล่านั้นมาวิเคราะห์เข้ากับปัญหาที่เกิดขึ้น
หรืออาจเพราะ
เรายังไม่รู้จักตัวเอง
ลองมาทำความรู้จักกับตัวเองดูสักหน่อย เผื่อจะเข้าใจว่า
แท้จริงแล้วปัญหาระหว่าง "เรา" เกิดขึ้นจากใคร ลองพิจารณาหัวข้อต่างๆ ต่อไปนี้
1. คุณคอยคิดอยู่เสมอว่าคุณต้องเป็น "Number One" ของคู่สมรสของคุณหรือไม่
2. คุณรู้สึกเสียใจง่ายเกินไปหรือไม่
3. คุณเป็นคนประเภทที่ต้องทำอะไรให้ "ถูกต้องอย่างนั้นเสมอ"
และไม่ค่อยชอบเห็นสิ่งต่างๆ ถูกจัดการอย่างผิดๆ ใช้หรือไม่
4. คุณกลัวการทอดทิ้ง ว้าเหว่หรือไม่
5. คุณคอยที่จะกลับไปหวนคิดถึงสิ่งที่ได้ตัดสินใจทำไปแล้วอยู่เสมอๆ หรือไม่
6. คุณขี้อิจฉาหรือไม่
7. คุณรู้สึกละเลยได้ง่ายๆ หรือไม่
8. คุณรู้สึกถูกดูแคลนได้ง่ายๆ หรือไม่
9. คุณคอยคิดว่าคุณถูกเอาเปรียบอยู่เสมอหรือไม่
10. คุณรู้สึกอ่อนไหวง่ายกว่าที่คุณเคยเป็นหรือไม่
11. คุณหมดความอดทนง่ายเกินไปหรือไม่ คุณมักจะพูดเสียงเขียว ขึ้นเสียงสูงบ่อยๆ
เมื่อคุณคิดว่าคู่ชีวิตของคุณน่าจะรู้คำตอบที่เขา (หรือเธอ) กำลังถามนั้นหรือไม่
12. คุณมักจะมองเห็นครึ่งที่ว่างในแก้วน้ำมากกว่าครึ่งที่มีน้ำใช่หรือไม่
13. คุณมักจะรู้สึกไม่สบายใจเท่าใดนักถ้างานต่างๆ ที่คุณกะเกณฑ์ไว้ไม่สำเร็จลุล่วงไปอย่างที่คุณคาด
14. คุณรู้ไหมว่าคุณง่ายต่อการที่จะตำหนิติเตียนคนอื่นๆ อยู่เสมอๆ หรือไม่
15. คุณปฏิเสธไม่ค่อยเป็น ทำให้คุณต้องเหน็ดเหนื่อยต่องานต่างๆ มากเกินไปหรือไม่
16. คุณรู้สึกเครียดเมื่อถึงเวลาที่จะต้องตัดสินใจหรือไม่
17. คุณมักจะมัวครุ่นคิดอยู่นานกับสิ่งที่กำลังรบกวนจิตใจก่อนที่จะพูดมันออกมาเสมอหรือไม่
18. คุณมักจะกล่าวโทษ หรือผรุสวาทเมื่อมีเหตุการณ์แย่ๆ เกิดขึ้นเสมอหรือไม่
19. คุณหัวแข็งหรือเปล่า
20. คุณเจ้าอารมณ์หรือไม่
21. คุณมักรู้สึกอึดอัดที่จะพูดว่า "ขอโทษ" หรือไม่
22. เป็นการยากมากที่คุณจะพูดว่า "ได้โปรดให้อภัย" หรือไม่
หากในหัวข้อที่กล่าวมา เป็นสิ่งที่คุณมีอยู่ คุณก็ควรรู้ไว้ว่า
..คุณก็เป็นส่วนหนึ่งในการสร้างปัญหาระหว่าง "เรา" และเมื่อคุณได้รู้ข้อบกพร่องของตัวเอง
และรู้ว่าคู่ของคุณมีความอ่อนไหวในเรื่องใดแล้ว คุณก็ควรจะปรับตัว แก้ไข
ความผิดที่เคยมองว่าเป็นของอีกฝ่าย อาจจะกลายมาเป็นความเข้าใจซึ่งกันและกัน
(update 23 ธันวาคม 2003)
[ ที่มา..หนังสือ
นิตยสารใกล้หมอ ปีที่ 27 ฉบับที่ 8 กันยายน 2546 ]
|