คราวนี้ไม่รู้จะเป็นการเอามะพร้าวห้าวมาขายสวนหรือเปล่า ที่จะมาแนะนำให้แฟนนิตยสารแม่และเด็ก
รู้จักกับไหมขัดฟัน แต่หมอพิมก็ตัดสินใจเขียนบทความตอนนี้ออกมา หลังจากที่ได้เก็บข้อมูล
จากการพบปะพูดคุยกับคนไข้มากมาย พบว่าคนไข้บางคน (ที่จริงหลายคนมาก) ไม่รู้จักไหมขัดฟัน
หรือถ้ารู้จักก็เรียกได้ว่า รู้จักแบบผิวเผินไม่ได้คบหาสนิทสนมว่างั้นเถอะ
เอาเป็นว่า หมอพิมจะขอแนะนำทำความรู้จักกับเจ้าไหมขัดฟัน แถมด้วยวิธีการใช้งาน
โดยตั้งใจว่าจะใช้คำพูดให้เข้าใจง่ายอ่านปุ๊บเอาไปใช้ประโยชน์ได้เลยดีไหมคะ
มาว่ากันตั้งแต่ ไหมขัดฟัน คืออะไรเลยดีกว่า ไหมขัดฟันนี้จัดว่าเป็นเครื่องมือในการทำความสะอาดฟัน
ที่มีประสิทธิภาพดีมากถ้าใช้ได้ถูกวิธี ปัจจุบันไหมขัดฟันมีวางขายตามร้านซูเปอร์มาเก็ตหาซื้อกันได้ไม่ยากเลย
ไหมขัดฟันจะบรรจุมาในกล่องพลาสติกสี่เหลี่ยม เล็กๆ ตัวไหมขัดฟันซึ่งเป็นเส้นๆ จะถูกม้วนมาในกลักอีกที
ความยาวกี่หลาในแต่ละกล่องก็แล้วแต่ยี่ห้อไหนจะให้มายาวเท่าไร ชื่อโก้ๆ ภาษาอังกฤษของไหมขัดฟันก็คือ
Dental floss นั่นเองค่ะ
ถ้าจะแบ่งประเภทของไหมขัดฟันกันแบบเป็นงานเป็นการซะหน่อยก็สามารถแบ่งเป็น 2
ประเภทใหญ่ๆ คือ
1. ไหมขัดฟันที่ไม่เคลือบแว๊กซ์ประเภทนี้จะเป็นเส้นใยล้วนๆ ไม่ผ่านการเคลือบ Wax
มักเขียนโชว์ที่กล่องว่า Unwaxed
2. ไหมขัดฟันที่เคลือบแว๊กซ์ชนิดนี้มีความนิยมในหมู่ผู้ใช้เพราะมีการเคลือบ Wax บนเส้นใย
เวลาใช้งานจะลากไหมขัดฟันผ่านจุดสัมผัสของฟันได้ดี
ไหมขัดฟันมีให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อ แล้วแต่ความชอบของแต่ละคนค่ะ บางยี่ห้อเขาก็ใส่รสชาติลงไป
เพื่อให้ผู้ใช้รู้สึกสบาย เช่น รสมิ้นต์ เป็นต้น หลังใช้ไหมขัดฟันจะรู้สึกเย็นซ่าสบายฟัน ใครชอบชนิดไหนเส้นใหญ่
เส้นเล็ก แล้วแต่ถนัด
ความสำคัญอยู่ที่การใช้ให้ถูกวิธีมากกว่า ไหมขัดฟันที่ซื้อมาเป็นเส้นยาวๆ นั้นจะอยู่ในกล่องอย่างที่บอก
เวลาใช้ก็ดึงออกมาความยาวประมาณ 1 ฟุต หรือตามถนัดแล้วตัดกับอุปกรณ์ตัดที่มีติดอยู่ที่กล่อง
วิธีใช้ไหมขัดฟัน มี 2 วิธีอีกเหมือนกัน
1. วิธีผูกไหมขัดฟันเป็นวง คือการที่ตัดไหมขัดฟันให้ได้ความยาวที่พอเหมาะ
แล้วเอาปลายไหมผูกเข้าด้วยกันเราจะได้ไหมขัดฟันที่เป็นวง เวลาใช้ก็เอามือซ้ายขวาช่วยกัน
กดไหมขัดฟันผ่านจุดที่ฟัน 2 ซี่สัมผัสกัน (ก็คือผ่านซอกฟันนั่นเอง) แล้วให้โอบไหมขัดฟันรอบตัวฟัน
พร้อมๆ กับดึงไหมไปมา (เหมือนสีซอน่ะค่ะ) โดยเราสามารถเอาไหมขัดฟันลงไปใต้เหงือกได้ประมาณ 1
มิลลิเมตร หรือมากกว่านั้น แล้วแต่สภาพเหงือกของแต่ละคน โดยไหมขัดฟันรอบตัวฟันที่ประชิดกันทั้ง 2 ซี่
ดังนั้นสรุปว่า การเอาไหมขัดฟันผ่านจุดสัมผัสของฟัน 1 ชุด จะทำความสะอาดได้ 2 ซี่ที่ติดกัน
เศษอาหารที่ติดตามซอกฟันจะถูกถูและทำความสะอาดดึงออกมาหมด สะอาดกว่าแปรงฟันอย่างเดียวแน่นอน
2. วิธีตัดไหมขัดฟันมาแล้วจึงม้วนพันปลายไหมไว้กับนิ้วชี้มือซ้าย และขวาแล้วนำไหม
ไปผ่านจุดสัมผัสของฟันเช่นเดียวกับวิธีที่ 1 ต่างกันแค่ไหมไม่ถูกผูกเป็นวงแล้วแต่ความถนัดค่ะ
เริ่มทำครั้งแรกอาจจะดูเก้ๆ กังๆ หน่อยต่อไปเก่งขึ้นเรื่อยๆ เราจะใช้ไหมขัดฟันลง
ผ่านที่จุดสัมผัสของฟันทุกจุดในช่องปาก อาจใช้เวลานานแต่คิดดูสิคะว่าฟันของเราสะอาดแค่ไหน
มีไหมนุ่มๆ ไปกวาดเอาสิ่งสกปรกตามซอกฟันออกทุกซอกเลย แนะนำให้ทำอย่างน้อยวันละ 1 ครั้งก่อนนอนจะดีมาก
บางรายชอบทำก่อนแปรงฟัน บางรายชอบทำหลังแปรงฟัน แต่โดยส่วนตัวหมอพิมว่าทำก่อนแปรงฟันน่าจะดีกว่า
ใช้ไหมขัดฟันกวาดเศษอาหารก่อน ตามด้วยแปรงฟันซ้ำรับรองว่าฟันสะอาดเอี่ยมอ่องไม่ผุง่าย
ไม่ต้องเจ็บปวดจากการฟันผุ แถมยังประหยัดไม่ต้องอุดฟันอีกด้วย ยุคนี้อะไรประหยัดได้เราน่าจะรีบทำนะคะ
จริงไหม
(update 5 มีนาคม 2002)
[ ที่มา...
นิตยสารแม่และเด็ก ปีที่ 24 ฉบับที่ 350 เมษายน 2544 ]
|
