ห้องสมุด E-LIB : Health Library for Thai : หงุดหงิดง่าย - ขาดสมาธิ สัญญาณเตือนความดันสูง

มาที่นี่ที่เดียว ได้อ่านบทความทางด้านการแพทย์ ภาษาไทย จากเกือบทุกโฮมเพจที่มีใน INTERNET
ถ้าที่นี่ขัดข้อง ไปที่นี่ก็ได้ครับ i.am/thaidoc หรือ hey.to/yimyam

[คัดลอกจากกรุงเทพธุรกิจ วันอังคารที่ 30 พฤศจิกายน พ.ศ.2542]
หงุดหงิดง่าย - ขาดสมาธิ

สัญญาณเตือนความดันสูง

ความดันโลหิตสูงคือ ต้นเหตุโรคร้ายนานาชนิด ทั้งหัวใจวายเฉียบพลัน อัมพฤกษ์ - อัมพาต ดังนั้นจึงอย่าละเลย ควรดูแลตัวเองแต่เนิ่นๆ โรคนี้ส่อเค้าให้เราเห็น โดยเริ่มจากอาการหงุดหงิดง่าย ขาดสมาธิ นอนไม่หลับ ฯลฯ ซึ่งล้วนเป็นสัญญาณเตือนอันตรายได้ทั้งนั้น

น.พ.บรรหาร กออนันตกูล ผู้อำนวยการศูนย์ป้องกัน และพัฒนาการรักษาโรคหัวใจ โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช เปิดเผยว่า ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยง ของการเกิดโรคหลายโรค เช่น หัวใจวายแบบเฉียบพลัน อัมพฤกษ์ - อัมพาต ไตวาย และโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตีบตัน โดยเฉพาะโรคหัวใจขาดเลือดหรือหัวใจวายเฉียบพลันนั้น ถือว่าความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของการเกิดโรคนี้

"ความดันโลหิตสูงเป็นระยะเริ่มทำให้กล้ามเนื้อหัวใจพองขึ้น อันเกิดจากหัวใจทำงานหนักขึ้น และเมื่อหัวใจทำงานมากขึ้น ก็ต้องการเลือดไปเลี้ยงหัวใจมากขึ้น หรือออกซิเจนไปเลี้ยงหัวใจมากขึ้น ส่งผลให้มีการเปลี่ยนแปลงด้วย

เนื่องจากความดันโลหิตสูงทำให้เกิดเส้นหลอดเลือดแดงแข็ง และมีก้อนไขมันมาอุดหลอดเลือด แล้วก้อนไขมันสามารถอุดหลอดเลือด ได้ง่ายขึ้น ทำให้เกิดโรคหัวใจวายแบบเฉียบพลัน" น.พ.บรรหาร กล่าว

ผู้ที่เสียชีวิตด้วยภาวะหัวใจวายแบบเฉียบพลัน โดยทั่วไปมักมีอาการแรกเริ่มที่สำคัญ คือ เจ็บหน้าอกแบบกะทันหันและเจ็บนาน เจ็บลึก และเจ็บร้าวไปแขนซ้าย ปวดกราม หรือร้าวไปด้านหลัง และส่วนน้อยจะมีเจ็บปวดร้าวไปบริเวณท้อง บุคคลเหล่านี้เมื่อเป็นหัวใจวายเฉียบพลัน ก็จะเสียชีวิตโดยที่ยังมาไม่ถึงโรงพยาบาลกว่า 50% แต่ถ้าผู้ป่วยมาถึงโรงพยาบาลแล้ว อัตราการตายด้วยโรคหัวใจขาดเลือดแบบเฉียบพลัน จะลดเหลือเพียง 10% เพราะวิทยาการในการรักษาปัจจุบัน ได้ก้าวหน้าไปมาก และมีหลายวิธีขึ้นกับสาเหตุ

ตัวอย่างเช่น หากทราบว่าสาเหตุของหัวใจวายเฉียบพลันนั้น เกิดขึ้นมาจากลิ่มเลือดไปอุดตันเส้นเลือดสิ่งแรกที่ควรจะทำก็คือ ให้ยาละลายลิ่มเลือด เพราะการละลายลิ่มเลือดนี้ ถ้าหากประสบผลสำเร็จคนไข้ก็จะสบายขึ้น เลือดก็จะไหลผ่านหลอดเลือดเช่นนั้นได้ แต่ถ้าหากว่า ไม่สามารถที่จะไหลผ่านได้ และคนไข้เริ่มแย่ลง ก็มีอีกวิธีหนึ่งก็คือ การใส่บอลลูนเข้าไปขยายหลอดเลือด และการใช้ยาบางอย่างร่วมด้วย เช่น แอสไพลิน หรือยาที่ป้องกันไม่ให้เลือดแข็ง หรือยาที่ป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือด นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องรักษาไขมันในโลหิตที่ผิดปกติ ให้อยู่ในเกณฑ์ที่ผิดปกติ ด้วย

"ปัจจุบันวงการแพทย์ทั่วโลก ยอมรับว่า การลดความดันโลหิตสูงให้อยู่ในเกณฑ์ปกติเป็นสิ่งจำเป็น เพราะสามารถลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจขาดเลือดได้ แต่อย่างไรก็ตามหลายคนมักมองข้ามความสำคัญของความดันโลหิตสูง เพราะในระยะแรกเริ่มจะไม่มีอาการที่บ่งบอกถึงอันตรายใดๆ แต่ก็มีอาการบางอย่างที่ผู้ป่วยสังเกตได้ เช่น หงุดหงิดง่าย ขาดสมาธิ อย่างเมื่อก่อนเคยอ่านหนังสือหรือทำงานแบบใช้ความคิด ได้ 3 ชั่วโมงต่อมาอาจได้แค่ชั่วโมงเดียว หรืออาจมีปัญหา เรื่องนอนไม่หลับ มึนศีรษะ ปวดหัว และใจสั่น เป็นต้น" หมอบรรหาร กล่าว

ปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดความดันโลหิตสูง เช่น เพศ วัย เชื้อชาติ และการทานอาหารเค็ม ตลอดจนความอ้วน การสูบบุหรี่ หรือผู้ที่เป็นเบาหวาน เหล่านี้จำเป็นต้องหลีกเลี่ยง

นอกจากนี้การเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง เช่น การลดทานเกลือหรือลดความเค็มให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ หรือประมาณ 1 ช้อนชาต่อวัน การเลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ลดอาหารที่เป็นจำพวกไขมัน และออกกำลังกาย จะช่วยให้ความดันโลหิตสูงลดลงถ้าทำอย่างสม่ำเสมอ

"การออกกำลังกายเป็นการเสริมสร้าง สมรรถภาพของกล้ามเนื้อหัวใจให้ทำงานดีขึ้น ซึ่งวิธีที่ง่ายและควรจะปฏิบัติก็คือ การวิ่งจ๊อกกิ้ง วิ่งเยอะแต่ต้องได้เวลา 30-40 นาทีต่อวัน และอย่างน้อย 4 วันต่อสัปดาห์ แต่ถ้าปฏิบัติตามหลักข้างต้นแล้ว ความดันโลหิตสูงยังไม่ลดลงในเกณฑ์ปกติ ก็จำเป็นที่จะต้องปรึกษาแพทย์เพื่อจะรับยาลดความดันโลหิตสูง" หมอบรรหาร กล่าวในที่สุด

ขอบคุณหนังสือพิมพ์กรุงเทพธุรกิจ ที่อนุญาตให้นำมาเผยแพร่

[ BACK TO LIST]

main

มีปัญหาสุขภาพ ที่นี่มีคำตอบ ห้องสมุดE-LIB[ hey.to/yimyam ][ i.am/thaidoc ]

Best view with [IE3.02][NETSCAPE 4.05][OPERA 3.21]resolution 800x600