|
วิตามินสำหรับเด็กกินได้นานแค่ไหน
ลูกชายอายุ 2 ปี 7 เดือน ตอนนี้น้ำหนัก 12.5 กก. ส่วนสูงประมาณ 90 ซม. กินข้าวยากมาก บางวันไม่กินเลยแม้แต่คำเดียว กินแต่นมได้วันละเกือบ 30 ออนซ์ เคยให้กินวิตามินรวมยี่ห้อหนึ่งพอกินวิตามินไปได้เกือบสักอาทิตย์กว่าๆ ก็จะเริ่มกินข้าวได้บ้าง แต่พอหยุดกินวิตามินก็กินยากเหมือนเดิม ดิฉันอยากเรียนถามคุณหมอว่า
1. การให้ลูกกินวิตามินติดต่อกันนานๆ มีอันตรายไหมคะ เห็นข้างขวดเขียนเตือนไว้ว่าไม่ควรใช้ต่อเนื่อง และระยะเวลาควรนานเท่าไหร่ 2 เดือน 6 เดือนหรือเป็นปี ตอนนี้ให้กิน 2 ขวดใหญ่ (เกือบ 2 เดือน) แล้วก็หยุดกินสักเดือน พอลูกกินไม่ได้ก็กลับมาให้กินใหม่ค่ะ
2. ทำอย่างไรจะให้ลูกกินข้าวได้ดีโดยไม่ต้องอาศัยวิตามินบ้างคะคุณหมอแนะนำให้งดนมไปเลย ให้หิวๆ แต่พอลูกหิวก็จะหงุดหงิดและไม่ยอมกินข้าวอยู่ดีค่ะ
พรทิพา รัตน์ธนารักษ์/กรุงเทพฯ
คุณแม่สามารถให้ลูกกินวิตามินรวมได้ตลอดไปครับ ถ้ากินในปริมาณที่เหมาะสมกับวัยแต่ที่ควรระวังคือการกินอย่างต่อเนื่องเรื่อยๆ เป็นเวลานานๆ และในปริมาณที่มากเกินความต้องการของร่างกาย เพราะเกิดการสะสมของวิตามินที่ละลายในไขมัน คือวิตามิน เอ ดี อี และเค อาการพิษของวิตามินที่ละลายในไขมันจะมี เช่น วิตามินเอจะทำให้ปวดศรีษะ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ท้องเสีย ถ้าสะสมมากๆ อาจมีอาการชักได้ ส่วนวิตามินบีและซี ร่างกายสามารถขับถ่ายทางปัสสาวะได้จึงไม่พบอาการเป็นพิษของวิตามินในกลุ่มนี้
ส่วนการที่จะบอกว่ากินไปนานแค่ไหนจะเกิดอาการพิษคุณหมอไม่สามารถบอกได้ ขึ้นอยู่กับการตอบสนองต่อวิตามินของแต่ละคน การกินวิตามินรวมโดยทั่วไปเมื่อกินในปริมาณที่แพทย์แนะนำมักจะไม่เกิดอาการข้างเคียง และสามารถกินต่อเนื่องได้ การที่ให้ลูกกินข้าวได้ดีต้องดู 2 ปัจจัยหลัก ปัจจัยแรกคือในบางครั้งลูกนั้นกินได้ตามปริมาณความต้องการของลูกแล้วและร่างกายเจริญเติบโตดีตามมาตรฐาน แล่ยังไม่เป็นที่พอใจของพ่อแม่ เพราะพ่อแม่ต้องการให้ลูกกินเยอะๆ แต่อย่าลืมว่าร่างกายจะเป็นตัวกำหนดเองว่าควรจะกินมากแค่ไหน อย่างไร ถ้ามากเกินไปลูกก็ไม่สามารถกินได้ นอกจากนั้น อาหารที่แม่ปรุงให้ลูกกินอาจไม่เหมาะสมตามวัยหรือปรุงไม่ดีและไม่อร่อย ลูกจึงกินไม่ได้
ส่วนปัจจัยสุดท้ายคือตัวลูกเอง ต้องดูว่าลูกมีโรคประจำตัวหรือไม่เป็นโรคอะไรหรือเปล่าคุณแม่ควรพาไปพบกุมารแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาหรือให้การรักษา นอกจากนั้นลูกวัย 2-3 ปี จะเป็นวัยเริ่มเบื่ออาหารจะกินน้อยลงจากที่เคย ทั้งนี้เป็นไปตามธรรมชาติของเด็กที่จะหันไปสนใจอย่างอื่นมากกว่าการกิน พ่อแม่คงต้องเข้าใจและคอยสังเกตดูว่าอย่าให้ลูกขาดสารอาหาร หมั่นเช็กน้ำหนักและส่วนสูงให้ลูกมีการเจริญเติบโตตามเกณฑ์มาตรฐาน ดีกว่าพะวงว่าลูกกินได้ไม่เยอะตามความต้องการของพ่อแม่หากลูกมีน้ำหนักและส่วนสูงตกเกณฑ์มาตรฐานต้องพาไปพบกุมารแพทย์ด้านโภชนาการไม่ควรเสาะหาวิธีรักษาเอง ถ้าลูกกินอาหารยากคงต้องใช้วิธีหลอกล่อกันเหนื่อยหน่อย คงต้องมีเวลาให้ลูกมากๆ ครับ
รศ.ดร.นพ.ประสงค์ เทียนบุญ
(update 8 เมษายน 2008)
[ ที่มา..
นิตยสาร MODERNMOM Vol.13 November 2007]
|